Ұшық – адам ағзасындағы герпес вирусының белсенділігі нәтижесінде пайда болатын тері мен шырышты қабаттағы көпіршік тәрізді бөртпе, деп хабарлайды BAQ.KZ тілшісі.
Ең жиі кездесетін түрі – ерін ұшығы (Herpes Simplex Virus type 1, немесе HSV-1). Вирус бір рет жұққан соң, ағзада өмір бойы сақталып, белгілі бір жағдайларда қайта белсендірілуі мүмкін.
Ұшықтың шығуына не себеп болады?
1. Иммунитеттің әлсіреуі
– Суық тию, шаршау, ұйқының бұзылуы, дұрыс тамақтанбау секілді факторлар иммундық жүйені әлсіретіп, вирустың оянуына жол ашады.
2. Стресс пен жүйкелік кернеу
– Күшті эмоциялық жүктеме де ағзаның қорғаныш қабілетін төмендетіп, ұшығыңыз қайта шығуы мүмкін.
3. Күнге шамадан тыс күю немесе тоңазу
– Қатты суықтау немесе күн сәулесінің тым ұзақ әсері – ұшықтың пайда болуына әсер ететін сыртқы факторлар.
4. Гормоналды өзгерістер
– Әйелдерде етеккір циклі кезінде немесе жүктілік кезінде де ұшық шығуы мүмкін.
Алдын алу жолдары
• Иммунитетті күшейту: дұрыс тамақтану, спортпен айналысу, толыққанды ұйқы.
• Гигиена сақтау: вирустың басқа адамдарға жұғуын болдырмау үшін жеке заттарды бөлек қолдану.
• Ерінге күтім жасау: суық күндері арнайы бальзамдар қолдану.
• Стрестен аулақ болу, сабырлы өмір салтын ұстану.
Ұшық – денсаулыққа аса қауіпті болмаса да, ыңғайсыздық тудыратын вирус. Оның шығуы көбіне ағзаның әлсіреген сәтін пайдаланып, ұйқысынан оянған вирустың “қонағы”. Сондықтан, иммунитетті нығайтып, салауатты өмір салтын ұстану – ұшықтың алдын алудың ең тиімді жолы.
0
0
0
0
0
