Тұмау – кез келген адамның ауырып қалу қаупі бар аурудың біріне жатады. Әсіресе күн суытып, табиғат қаһарына мінген кезде өршитін тұмаудың эпидемиологиялық маусымы қарашадан сәуірдің ортасына дейін жалғасады, деп хабарлайды BAQ.KZ тілшісі.
Тұмаудың ең жиі кездесетін белгілері – дене қызуының жоғарылауы, бас ауруы, бұлшықет пен буын ауруы, тамақ ауруы және мұрыннан су ағу. Жыл сайын миллиондаған адамдар тұмаумен ауырады. Тұмаумен ауыратындардың басым көпшілігі бір апта ішінде қалпына келеді, бірақ кейбіреулерінің жолы аз және олар үшін тұмау өлімге әкелетін ауру болып саналады. Маусымдық тұмау эпидемиялары әдетте күздің аяғында және қыста болады және біз оларға сәйкес дайындала аламыз. Тропикалық аймақтарда тұмаудың өршуі тұрақты емес және маусымдық ауытқуларсыз жүреді, бірақ тіпті алдын-алу пайдалы болуы мүмкін.
Өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды тұмаудан қалай қорғауға болатыны туралы бірнеше кеңестерді ұсындық.
Вакцинация жасаңыз
Жыл сайынғы тұмауға қарсы вакцинация – бұл аурудан және ықтимал ауыр асқынулардан қорғаудың ең тиімді әдісі. Жүкті әйелдерге жүктілік мерзіміне қарамастан вакцинациялау өте маңызды. Сондай-ақ 6 айдан 5 жасқа дейінгі балаларға, қарттарға, созылмалы аурулары бар адамдарға және денсаулық сақтау қызметкерлеріне тұмауға қарсы екпе алу қажет.
Есте сақтау керек: вакцинация нәтижесінде тұмаумен ауыру мүмкін емес. Вакцинациядан кейін ыңғайсыздық немесе дене температурасының шамалы көтерілуі әдетте 1-2 күннен кейін басылатын қалыпты жағдай.
Қолыңызды үнемі жуыңыз
Таза қолдар көптеген инфекциялардың, соның ішінде тұмаудың алдын алуға көмектеседі.
Қол гигиенасын сақтау – сіздің және отбасы мүшелерінің денсаулығын қорғаудың оңай жолы. Қолыңызды үнемі таза, ағынды сумен және сабынмен жуып, бір рет қолданылатын қағаз сүлгімен мұқият сүртіңіз. Егер қолыңызда сабын мен су болмаса, алкоголь негізіндегі қолды емдеу үшін антисептикалық құралдарды қолдануға болады.
Есіңізде болсын: қолды дұрыс жуу кем дегенде 15-20 секундты алады. Көзді, мұрынды және ауызды қолыңызбен ұстамаңыз Көз, мұрын және ауыз-тұмау вирусының ағзаға енуінің ең ықтимал жолы.
Біз ингаляциялық ауада тұмау қоздырғышының болуын толығымен жоққа шығара алмаймыз, бірақ қолды бетке тигізбеу арқылы ауру қаупін азайтуға күшіміз бар. Егер бұл шынымен қажет болса, көзді, мұрынды немесе ауызды сабынмен жуғаннан кейін таза шүберекпен немесе қолмен ұстау керек.
Науқастармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз
Тұмау – жұқпалы ауру. Ол қоғамдық көліктер, оқу орындары, қарттар үйлері және жаппай іс-шаралар сияқты адамдар көп жиналатын жерлерде оңай таралады. Тұмаумен ауыратын адам түшкіргенде немесе жөтелгенде, құрамында вирусы бар микроскопиялық бөлшектер бір метрге дейін ұшып, құрамында ауасы бар адамдарды жұқтырады.
Егер ауырып қалсаңыз, үйде болыңыз
Егер сіз тұмаумен ауырсаңыз, айналаңыздағы адамдардың денсаулығына қауіп төндіресіз. Қатерлі ісік, жүрек ауруы немесе АИТВ сияқты созылмалы аурулары бар адамдарға ерекше қауіп төнеді. Айналаңыздағы адамдармен байланыста болудан бас тарту туралы уақтылы шешім тұмау вирусының одан әрі таралуына жол бермейді және тіпті біреудің өмірін сақтап қалуы мүмкін.
Тұмаудың биылғы басым симптомдары қандай
Дұрыс диагноз қою үшін тұмауды басқа респираторлық вирустардан ажырату өте маңызды.
- Тұмаудың өзі ерекше белгілермен көрінеді, мысалы:
- 38°C-тан жоғары температураның кенеттен көтерілуі;
- Кем дегенде бір респираторлық симптом (жөтел, мұрынның ағуы, көздің қызаруы);
- Бұлшықет пен буын ауруы сияқты кем дегенде бір жалпы симптом. Керісінше, риновирус сияқты басқа вирустық инфекциялар тек суық тиюді немесе жеңіл белгілерді тудырады. COVID-19, керісінше, басқа вирустармен салыстырғанда әртүрлі жолдармен көрінеді және жеңілден ауырға дейінгі белгілердің кең ауқымын тудыруы мүмкін.
COVID-19: не күтуге болады
COVID-19 пандемиясы қазір эндемиялық фазада болса да, вирус таралуын жалғастыруда.
Біз шілде айында COVID жағдайларының көбеюін байқадық және бұл вирус 4-6 айлық циклдерге сәйкес келетінін білеміз. Сондықтан біз алдағы айларда тұмау маусымына сәйкес келетін жағдайлардың көбеюін күтеміз, - дейді ДДСҰ өкілдері.
Жақсы жаңалық – вакцинация мен гибридті иммунитеттің арқасында (вакцинация мен алдыңғы инфекциялардан туындаған) COVID-19 бұрынғыдай ауыр емес. Алайда, бұл әлі де тұмау сияқты осал адамдарға қауіп төндіреді. Осы себепті, қауіпті адамдар тыныс алу белгілері пайда болған кезде вирустың бар-жоғын тексеруді жалғастыруы маңызды.
Оң COVID сынағы жағдайында SARS-CoV-2 инфекциясына қарсы арнайы вирусқа қарсы препаратты тағайындауға болады, ол уақтылы қабылданса, ауыр асқынулардың алдын алады, - деп ескертті ДДСҰ.
Тұмауға қарсы вакцина және COVID-19 вакцинасы - тұмау маусымын қауіпсіз жеңудің кілті.
Бүгінгі таңда вакциналардың әртүрлі түрлері бар, мысалы, жастарға арналған мұрынға арналған спрей, — дейді мамандар.
Тұмауға қарсы вакцина тәуекел тобындағы санаттар үшін тегін беріледі, мысалы:
- қарт адамдар;
- созылмалы аурулары бар адамдар;
- медицина қызметкерлері;
- маңызды қызметтердің қызметкерлері.
Сол сияқты, әсіресе ең осал санаттарға жататындар үшін COVID-19 вакцинасын қарастырған жөн.
Вакцинация 6 айдан 6 жасқа дейінгі балаларға, әсіресе қауіпті адамдарға ұсынылады. Тіпті сау балаларда тұмау бактериялық суперинфекциялар сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін.
Тұмау маусымына арналған 5 қағида
ДДСҰ тұмау маусымын тиімді басқару және инфекция қаупін азайту үшін 5 ережені ұсынады:
1. Жалпы түсінік: температураның ауытқуына Назар аударыңыз, симптомдар пайда болған кезде немесе осал адамдармен байланыста болған кезде маскаларды қолданыңыз және қол гигиенасын сақтаңыз.
2. Тұмауға және COVID-ке қарсы вакцинация: Вакцинация әсіресе денсаулығында кінәраты бар адамдар мен қарт адамдарға ұсынылады.
3. Өзін-өзі емдеу: рецептсіз дәрі-дәрмектерді тек дәрігердің немесе фармацевттің нұсқауы бойынша қабылдау маңызды, симптомдарды шамадан тыс басудан аулақ болу керек. Дәрі-дәрмектерді дұрыс қолданбау қалпына келтіруді бәсеңдетіп, асқыну қаупін арттыруы мүмкін.
4. COVID-19 сынағы: симптомдары бар осал адамдар мен қарттарға ұсынылады, сондықтан қажет болған жағдайда арнайы вирусқа қарсы ем тағайындалуы мүмкін.
5. Антибиотиктерді теріс пайдаланудан бас тарту: респираторлық инфекциялардың 99% бактериялар емес, вирустар тудырады.
