ұйқы
29 Наурыз
07:05
1106
Ұйқы безі. Ұйқы. Ас қорыту: Қатерлі ісік несімен қауіпті?
Ұйқы безі – адамның организміндегі ең нәзік әрі маңызды ағзалардың бір...
10 Ақпан
20:45
3271
Елде уақыт белдеуі өзгереді. Министрлік мәлімдеме жасады
Қазақстанда еліміздің барлық аумағында 1 наурыздан бастап бірыңғай уақ...
29 Қаңтар
19:53
6860
"Етпетінен жатып ұйықтау қауіпті". Дәрігер себебін атады
Көп адам ұйықтар алдын өзіне ыңғайлы қалыпта жатпаса, көз іле алмайды....
23 Қазан
20:27
9253
Дәрігер ұйқыны жақсартатын жеміс-жидектерді атады
Диетолог ұйқыны жақсартуға септесетін жеміс-жидектер мен көкөністерді...
12 Ақпан
13:46
1684
Дәрігер кейбір адамдардың түнде неге оянатынын түсіндірді
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Кейде адамның түнде оянуы ұйқысыздықты көрсетсе, б...
07 Наурыз
16:49
3268
Ұйықтар алдында ет жеу «фигураның» оқтай болуына пайдалы
Нұр-Сұлтан. BAQ.KZ. Ұйықтар алдында сүт өнімдеріне қарағанда ет же...
18 Қараша
09:26
5251
Жүрек ауруларына тап болмас үшін адам қанша сағат ұйықтауы тиіс?
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Мамандар уақытылы ұйықтау режимі қалыптасқан а...
19 Шілде
23:02
3232
Ыстық ауа райында ұйқыны қалай қандыруға болады?
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Қазір термометрлер 35 градустан түспей тұр. Күннің...
24 Ақпан
15:01
9391
Диетолог ұйқысыздыққа әсер ететін азық-түлік түрлерін атады
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Неміс диетологі Хайдрун Шуберт түнгі ұйқының тыныш...
23 Желтоқсан
22:31
6220
Мамандар "тәтті ұйқының" сырын ашты
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Ұйқысы тыныш болмаған адамның психикалық және эмоц...
16 Қыркүйек
09:47
9542
Дәрігер ұйықтаған кезде қалай жатудың денсаулыққа зиян екенін айтты
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Бір қырмен жатып ұйықтау омыртқаға зиян. Бұл турал...
15 Тамыз
09:40
2240
Дәрігерлер аз ұйқының қауіпті тұстарын атады
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Түнде 6 сағаттан аз ұйықтайтын адамдарда жүректің...
06 Тамыз
10:48
3241
Мамандар ұйқышылдықтан арылтатын тағамдарды атады
Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Түске дейін жеміс жеп, сағат төртке таман грек жаң...