Бас жаңалықтар
Диетолог мандариннің қауіптілігі неде екенін айтты
06 Желтоқсан 2020, 16:32 11689

Диетолог мандариннің қауіптілігі неде екенін айтты

Нұр-Сұлтан, BAQ.KZ. Мандаринді шамадан тыс тұтыну семіздікке алып келуі мүмкін.

Lenta.ru мәліметінше, мандариндерді шамадан тыс тұтыну аллергиямен ауыратындар үшін, семіздік, қант диабеті немесе асқазан-ішек аурулары бар адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Бұл туралы RT тамақтану және биотехнология федералды зерттеу орталығының жетекші ғылыми қызметкері, медицина ғылымдарының кандидаты, диетолог Ольга Григорян мәлімдеді.

Диетолог мандариндерде фруктозаның көп мөлшері бар екенін анықтады, сондықтан олар өте тез сіңетін қарапайым көмірсулардың құрамы бойынша көшбасшы. Сонымен қатар бұл цитрус жемістері жүйке жүйесіне жағымды әсер етеді, көңіл-күйді жақсартады.

Алайда артық салмақпен ауыратын адамдар қанттың көп мөлшеріне байланысты мандаринді қолдануды шектеу керек немесе мүлдем бас тарту керек. Оларға күніне екеуден артық тұтынбау қажет. Бұл шектеу балаларға да қатысты.

Аллергиямен ауыратындар цитрустық жемістердің шамадан тыс мөлшеріне байланысты аллергиялық ринит немесе тіпті тұншығуды тудыруы мүмкін. Асқазан-ішек ауруларынан зардап шегетіндерде ауру асқынуы мүмкін.


Фото: ашық дереккөз
Загрузка...