"Что делать, когда делать ничего не хочется" – подкаст о "выгорании"

В подкасте на BaigeNews.kz психолог высшей категории Зарина Штеер рассказывает о том, как распознать эмоциональное выгорание.

В частности, в этом выпуске психолог отвечает на такие вопросы, как:

1. Что делать, если ничего не хочется? Как понять, что ты "выгорел"? В чем обычно кроется причина?

2. Рекомендации тем, кто чувствует себя "выгоревшим"...

3. Почему сегодня все чаще можно услышать про "эмоциональное выгорание". Об этом пишется немало книг. Почему об этом так много говорят сегодня?

4. При каких симптомах стоит обратиться к специалисту и где его искать? Можно ли выбраться из "выгорания" самостоятельно или все-таки необходимо помощь экспертов?

В подкасте Зарина также расскажет про то, как она пережила "эмоциональное выгорание" и почему важно слушать себя.

Добавим, подкаст выходит дважды в месяц, по пятницам.