Жазда күн сәулесінен қалай қорғану керек?

Дерматолог теріні жаз кезеңіне дайындау жолдарын атады, деп хабарлайды BAQ.KZ.

Ресейлік дерматолог Наталия Жовтан теріні демалысқа дайындау үшін солярийге баруды ұсынбады.

Соңғы зерттеулерге сәйкес, күннің шамадан тыс әсері бос радикалдардың жиналуына ықпал етеді, бұл терінің ерте қартаюына алып әкеледі.

Бұл мәселеде антиоксиданттар бізге көмектесе алады. Мен демалыс қарсаңында антиоксидантты дәрумендер курсынан өтуді, сондай-ақ антиоксидантты әсері бар сыртқы ылғалдандырғыштарды қолдануды ұсынамын. Мұндай бет пен денеге арналған кремдер мен лосьондарда А, С, Е дәрумендері, мелатонин, қарақат, балдыр немесе физалис сығындылары бар, - деді дәрігер.

Ультракүлгін және тұзды су теріні белсенді түрде құрғататындықтан, оны демалысқа дейін және кейін ылғалдандыру қажет.

Бұған биоревитализация процедураларымен бірге капсула түріндегі гиалурон қышқылы бар кешендер көмектесе алады. Курс теріге гиалурон қышқылын немесе арнайы коктейльдерді енгізеді. Оны 3-4 рет қабылдау қажет. Плазмалық терапия да жақсы көмектесе алады, - деді дерматолог.

Сонымен қатар дәрігердің айтуы бойынша, көздің айналасындағы әжімдер мен мұрын көпіріне күн сәулесі түскенімен, қараймайтынын, бірақ жеңіл жолақтар қалдыратынын ұмытпау керек.

Күн сәулесіне денені әдемі күйдіру үшін бүкіл денені пилингтен өткізіп, терінің өлі қабыршақтарын алып тастау керек. Бірақ теріні солярийге бару арқылы дайындау ұсынылмайды. Бұл әдіс ультракүлгін сәулеленудің теріс әсерінен қорғап қана қоймайды, сонымен қатар терінің өсуін тудыруы мүмкін, - деді Жовтан.

Күннің күйіп қалуын болдырмау үшін дәрігер бірнеше қарапайым ережелерді сақтауды ұсынды:
- Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз; 
- Бас киім кию; 
- Ультрафиолет сүзгісі бар көзілдірікті қолданыңыз;
- Жеңіл, тыныс алатын киім киіңіз;
- 11:00-ден 16:00-ге дейін ашық күн астында болмауға кеңес берді.